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自己做蔬果汁茶飲最安心



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用蔬菜水果打果汁最好

每一項蔬果都有不同的維生素、礦物質等營養價值與纖維,雖說了解蔬果在飲食中的重要性,但如果不刻意選擇食用,往往攝取的蔬果量都達不到建議量。本書要教讀者們100道健康蔬果汁的作法,只要利用果汁機,一次就能喝到多種不同的營養,好喝又方便,不論是長坐缺乏運動的上班族,或是家中需要攝取豐富營養的大人小孩都很合適。

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現在食安問題搞得人心惶惶,以為是天然的食品卻幾乎都有加入人工化學添加物,甚至有些根本完全就是化學原料的合成品!有鑑於此,自己動手做雖然麻煩了點,但至少大部分的材料都是看得到、挑得到的,比較有保障、卡安心啦!所以本書特地挑選了100道人氣飲料,從古早味到店家流行甚至健康花茶和養生飲品都有,一年四季,讓你隨時都能提供給自己和家人最安全好喝的茶飲。

  • 出版社:楊桃文化

    新功能介紹
  • 出版日期:2014/04/02
  • 語言:繁體中文 博客來網路書店


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記者蕭采薇/綜合報導

美國小天后賽琳娜(Selena Gomez)先前因紅斑狼瘡復發,導致腎臟受損,後來獲得閨蜜法蘭西亞瑞莎(Francia Raisa)捐腎才得以保命。雖然生理健康恢復,醫生卻警告她,在這類大手術過後可能會有「創傷症候群」,因為賽琳娜剛剛完成為期兩週的憂鬱症治療,男友小賈斯汀(Justin Bieber)則一直在旁陪伴。

▲賽琳娜近期完成憂鬱症治療,小賈斯汀一直在旁守候。(圖/翻攝自推特)

賽琳娜身邊友人透露:「賽琳娜一直很關心自己的健康狀況,尤其在腎臟移植手術之後,她更加注意身體機能,發現任何潛在問題就盡量去解決,這也是她上個月接受憂鬱症治療的原因。」賽琳娜在紐約逗留兩周,期間包括飲食都相當注重,勤做冥想和普拉提練習。

▲小賈斯汀與賽琳娜去年正式復合。(圖/達志影像)

由於賽琳娜對心理層面的健康相當重視,所以只要稍微感到沮喪,就會立刻尋求治療。加上去年經歷鍋腎臟移植大手術,醫生早就警告她可能會有憂鬱、焦慮和煩躁等「創傷症候群」,因此她也很認真在調整精神和身體狀態。

▲賽琳娜去年接受換腎手術,在閨蜜法蘭西亞瑞莎幫助下挽回一命。(圖/翻攝自IG)

去年賽琳娜與小賈斯汀舊情復燃,卻傳出遭到女方母親反對,戀情再度觸礁。不過知情人士透露,在治療憂鬱症的期間,小賈斯汀始終陪伴在賽琳娜身邊,鼓勵女友「放鬆、不要過度勞累」,對方稱:「他真的很好,給了賽琳娜支持和愛,不斷告訴賽琳娜,要在情緒上出現掙扎時,就要去治療。」

▲小賈斯汀與賽琳娜去年正式復合。(圖/翻攝自TMZ)

不少看衰賽琳娜和小賈斯汀的網友,在消息曝光後也受兩人戀情感動,留言祝福道:「果然,愛可以改變一個人。」、「兩個人兜兜轉轉這麼多年,幸好還是走在一起了。」不僅在推特引起話題,連在微博都讓大陸網友熱烈討論。

▲小賈斯汀與賽琳娜去年正式復合。(圖/達志影像)










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